622.0 卡
15.0 克
19.0 克
56.0 克
4.0 克
5.0 克
460.0 毫克
C,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
面粉放大碗;香蕉去皮切碎一起放大碗
鸡蛋打入碗中,慢加入水,搅成糊状
不粘平锅放3g油(黄油最香,植物油亦可),加入四分之一面糊,摊成圆饼,表面撒上用剪子剪成细粒的葡萄干或桂圆干
下面凝固后颠锅翻面,两面煎熟即可。
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