小家常大美味【豆豉蒸带鱼】

简单 4人份

恩恩~没错,今天这菜是肥一的菜。 肥一对带鱼的钟爱,是我无法理解的。前阵子豆豉蒸排骨的时候,一个人吃了大半,说豆豉挺好吃呀~今儿给我来个豆豉蒸带鱼呀~ 毫不起眼的豆豉,与阳江的漆器、刀具一道被誉为“阳江三宝”。上个世纪五十年代起,她带着浓郁的香味,走进全国大小城市;上个世纪八十、九十年代,她飘洋过海远销港澳、东南亚、欧美等国家和地区。 和所有的豆豉一样,阳江豆豉能和百味,它既能给菜肴增香添色,又能刺激食欲,只要放进少许,就能使食品别有一番风味。阳江豆豉豉肉松化、味道鲜甜、鲜香可口、富于营养,乃是蒸鱼、肉、排骨和炒菜之调味佳品,所以,长期以来,阳江豆豉成了家喻户晓的调味佳品和食品加工的理想原料。

小家常大美味【豆豉蒸带鱼】
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食材清单

其他
  • 200克带鱼
  • 2小勺豆豉
  • 适量剁椒
  • 适量油
  • 适量生粉
  • 适量蒜蓉
  • 适量酒
蔬菜类
  • 适量姜丝
  • 适量葱花
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

130.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

745.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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