干煸苦瓜
简单
4人份
小时候，苦瓜对于我来说是一个要靠零花钱才能吃进一口的食物。😂直到上了大学，食堂经常都苦瓜……宿舍的小伙伴吵吵说，吃了苦瓜清热气，才不会长痘痘😂……于是开始了我的苦瓜生涯！不喜欢特别油的蔬菜！干煸苦瓜是我的最爱！
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食材清单
其他
- 2根苦瓜
- 3根二荆条
- 少许红花椒
- 少许蒜
- 适量食光公社盐菜
蔬菜
- 少许菜籽油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
