粤式·莲藕猪骨老火靓汤
简单
4人份
我们大广东传统秋冬进补靓汤，老少皆宜，营养滋补，香浓可口。
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食材清单
其他
- 1小把莲子
- 1小撮枸杞
- 1小撮玉竹
- 1小撮百合
- 1小撮茨实
- 1小撮茯苓
- 1把薏米
- 1斤脊骨
- 2大条党参
- 2颗去核红枣
- 3条沙参
- 5节莲藕
- 半碗花生
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
