减脂 西葫芦可爱豆腐饼
简单
4人份
西葫芦经常炒鸡蛋，但未免油大… 和豆腐结合就不一样啦还有彩椒，蛋白质维生素都齐了，应该是喜欢素食，想要瘦身的宝宝们不可错过的一道创意菜。 材料都是很常见的蔬菜，调料也简单，清淡的很。很适合减脂期间来吃，即使不喜欢西葫芦味道的这道菜也能帮你慢慢接受西葫芦。（*＾ワ＾*） 造型也可爱啊，小饼形状，一边做一边就咬一块儿热乎的…伴随着彩椒微甜的口感，豆腐和西葫芦的组合可香了~\(≧▽≦)/~
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 半个彩椒
- 半块豆腐
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
