鸡蛋虾米瑶柱炒饭
简单
4人份
一款简单美味营养的炒饭，海味干货也非常便于存放，想做的时候随时可以做，所以，宝妈们快备货啦
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2杯米米饭
- 少许胡椒粉
- 适量干贝
- 适量生抽
海鲜类
- 适量虾米
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾米、干杯洗干净后冷水浸泡半小时
2
青菜切丁，鸡蛋打散
3
油下锅，把虾米干贝爆香，鸡蛋打散炒熟，青菜炒一下去生。这三样都分开炒好后备用。
4
米饭加入生抽炒匀
5
再倒入之前炒好的材料，拌匀炒干就OK了
6
看看这香喷喷的炒饭
7
流口水了没
8
装盘、拍照后，就开吃啦哈哈哈
9
再配上一杯滑滑的牛油果奶昔，满足了
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还煮了孩子们爱吃的的咖喱鱼蛋
11
装一下13，😄
