菠菜香蕉奶昔
简单
4人份
我最爱喝的奶昔之一哟，专治不爱吃绿色蔬菜的MM，几乎没有菠菜的味道\^O^/
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食材清单
其他
- 牛奶
水果
- 香蕉
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净焯熟
2
香蕉切片
3
牛奶，香蕉，菠菜一起放入搅拌机搅拌
4
开喝
