蟹肉煮丝瓜
简单
4人份
蟹肉肚片煮丝瓜依旧没找到，摔！ 此菜谱为减肥食谱-煮丝瓜蟹肉 原文地址http://www.yxjfss.com/jfsp/194/
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食材清单
其他
- 丝瓜120克
- 料酒适量
- 油适量
- 蟹肉40克
- 高汤2碗
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将丝瓜洗干净，去皮、去瓤，切成长条状。
2
将丝瓜放入开水中稍微烫熟后取出，过滤水分
3
锅中放油烧热,倒人高汤，加入适量盐
4
放人丝瓜条，再放人蟹肉稍微煮一会儿
5
放入料酒调味，人味后即可起锅盛盘
