蟹肉煮丝瓜

简单 4人份

蟹肉肚片煮丝瓜依旧没找到,摔! 此菜谱为减肥食谱-煮丝瓜蟹肉 原文地址http://www.yxjfss.com/jfsp/194/

蟹肉煮丝瓜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 丝瓜120克
  • 料酒适量
  • 油适量
  • 蟹肉40克
  • 高汤2碗
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

6.0 克

16.0 克

603.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将丝瓜洗干净,去皮、去瓤,切成长条状。

步骤 1
2

将丝瓜放入开水中稍微烫熟后取出,过滤水分

步骤 2
3

锅中放油烧热,倒人高汤,加入适量盐

步骤 3
4

放人丝瓜条,再放人蟹肉稍微煮一会儿

步骤 4
5

放入料酒调味,人味后即可起锅盛盘

步骤 5

猜你喜欢

美味虾粥【孔老师教做菜】
美味虾粥【孔老师教做菜】
查看详情
肉三鲜煎饺
肉三鲜煎饺
查看详情
糖醋里脊肉
糖醋里脊肉
查看详情
清炒蚬子
清炒蚬子
查看详情