无骨蔬菜鸡翅 宝宝辅食天天学

简单 4人份

今天宝宝说想吃鸡翅呢,看到厨房里放着的莴笋和胡萝卜,灵机一动就打算做一道无骨蔬菜鸡翅。把鸡翅中的骨头抽走,塞进蔬菜条,这样既可以免去吐骨头的麻烦,又可以让宝宝荤素搭配着吃更营养。 鸡翅含有丰富的蛋白质,而且非常嫩滑,不仅宝宝,很多大人都很爱吃,我就是其中一员呢哈哈哈。所以咱们家会变着花样来做鸡翅吃,以后给姐妹们分享更多的做法哦。 鸡翅中间包入了满满春天气息的莴笋和胡萝卜,两者都吸收了鸡翅的肉汁,脆嫩鲜香又清新,解除了鸡翅的油腻,让人越吃越想吃。这段时间吃莴笋很适合呀,非常嫩,而且莴笋补水利尿又清润,要是宝宝有点喉咙干渴,可以多做点莴笋食谱呢。 再有,莴笋的清新口感很能解肉腻的哦,还能瘦身,姐妹们也可以多吃呀。 建议月龄:24M+

无骨蔬菜鸡翅  宝宝辅食天天学
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食材清单

其他
  • 50克胡萝卜
  • 50克莴笋
  • 适量食用油
肉类
  • 6个鸡翅
蔬菜类
  • 2片姜片
调味料
  • 10克冰糖
  • 10克酱油

营养成分

热量

218.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

9.0 克

8.0 克

382.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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