香煎鳕鱼
简单
4人份
一直有朋友问我，鳕鱼怎么煎才能煎的像我这样好？于是我就用冰箱里最后一块鳕鱼来做个菜谱吧！希望对大家有用。
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食材清单
其他
- 少许橄榄油
- 少许迷迭香
- 少许黑胡椒碎
海鲜类
- 1块鳕鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
