【章鱼烧】只要15分钟，在家也能做出好吃到跳舞の章鱼小丸子
简单
4人份
快乐肥宅人必备的美食——章鱼烧~ 一款源自日本的烧物料理，由于其的快手又美味，很快就火遍了东南亚地区。 肥宅随时可以get~超好吃！超美味！超满足！ 大叔球球你们别错过~~
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食材清单
其他
- 100g低筋面粉
- 15g澄粉
- 200g清水
- 20g白菜碎
- 5g木鱼花
- 5g泡打粉
- 5g紫菜
海鲜
- 适量章鱼
调味品
- 适量照烧酱
调味料
- 3g盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
