【新手懒人养生壶超细版】银耳莲子桂圆红枣粥

简单 4人份

现在生活压力大，很多人没空做饭，更没空看着煤气灶，养生壶确实是极好的“零看管”神器。搜索了几个菜单，发现没有养生壶制作的细致内容，自己做了一下，感觉挺好的，分享给大家。 ( ﹡ˆoˆ﹡ ) 下面是网上搜索的功效，供大家参考：银耳莲子红枣枸杞汤是很好的滋补汤药，平时可以适当的喝一点，能够滋阴润肺，益气补肾，另外还可以缓解疲劳，养心安神等，功效是很多的。要注意合理膳食，保证营养均衡，生活要有规律，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质，提高免疫力。银耳百合莲子红枣汤也是一种非常适合女性服用的饮品，因为这种汤女性在月经期间都是可以服用的，而且对于身体还有非常多的好处，比如，由于银耳中含有丰富的胶原蛋白，所以具有很好的美容养颜的功效，另外莲子跟百合具有安神的功效，红枣具有补血养气的功效，所以银耳莲子百合红枣枸杞汤还具有补气养血。