香煎牛扒
简单
4人份
因为爱上牛扒😀
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个蕃茄
- 1块牛排
- 4~5块西兰花
- 一袋车仔面
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
