减肥沙拉
简单
4人份
减肥，或许是当代人天天提起，然而又可望不可及的愿望。 如果你想认真的去减，那学会做沙拉，吃沙拉，绝对是个不错的选择。
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1勺醋
- 20颗黑木耳
- 2个鸡蛋
- 半朵西兰花
- 适量熟白芝麻
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
