五红汤

简单 4人份

胖熊属于体质偏瘦弱的女生,天气一冷就手脚冰凉,姨妈也经常不太准,这事从青春期就一直困扰着我,甚至产生过厌恶自己女儿身的悲壮想法。而广东人擅长炖汤煲粥,妈妈就到街坊四处打听,寻来五红汤这么一个方子。 老人说,我这种就是气血不足,而五红汤里有红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖五味材料,均有补气养血的功效。除此之外,五红汤对产后和术后的恢复也有很好的效果。 中国人一向讲究药食同源,而五红汤的五味材料,全都是红色的,也都有益气补血的功效,不知这是一种巧合,还是万物的造化。但不管怎样,胖熊很喜欢五红汤,因为除了功效之外,真的太好喝啦!

五红汤
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食材清单

其他
  • 10g枸杞
  • 50g红枣
  • 50g红皮花生
  • 50g红糖
蔬菜
  • 50g红豆

营养成分

热量

207.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

418.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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