海参泡发

简单 4人份

多次泡发,总是发的不是那么大,多次找问题。无油,纯净水,冰箱冷藏至关重要,是关键。

海参泡发
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食材清单

其他
  • 10只海参
  • 800克纯净水

营养成分

热量

462.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

371.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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