自发豆芽:首先抓两把绿豆放温水里泡一两个小时左右,待豆壳泡开了,能看到一点点芽头的时候就把水倒掉,用一个洗菜的篓子底下垫上一块蒸笼布,把绿豆放篓子里,上面再盖一块蒸笼布,直接水龙头浇水,然后找个托盘放篓子底下接水,放在避光处,每天有空的时候就浇水两三次,第三天就可以开始吃l[呲牙]我直接放在柜子里,也算是避光了,注意:这一步很重要,因为不避光,容易变红,吃起来会苦的。因为无添加,所以洗的时候就算偷懒,壳没洗掉,吃下肚也不怕……
563.0 卡
25.0 克
5.0 克
31.0 克
3.0 克
10.0 克
980.0 毫克
C,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息