番茄金针菇焗饭~~no芝士no烤箱

简单 4人份

从来没有做过,没烤箱,不喜欢芝士,焗饭好像离我很遥远。but我看到别人烧的,今天一试,完美,大爱,解决剩饭,吃得健康。番茄有抗癌作用 好东西。希望大家喜欢,超级简单的快手饭。

番茄金针菇焗饭~~no芝士no烤箱
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1勺蚝油
  • 1把金针菇
  • 1碗米饭
  • 2勺生抽
  • 半碗水
调味料
  • 1勺番茄酱
  • 半勺糖
  • 少许盐

营养成分

热量

464.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

500.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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