海参如何泡发
简单
4人份
我这次买的是半野生淡干海参。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10只海参
- 若干纯净水
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿一个容器，把干海参浸没在纯净水中。浸泡两天，期间每天换2次水。第三天，从海参腹部切口处剪开，去除海参的沙嘴。将浸泡过的海参放放洁净无油的锅中，加入纯净水，大火煮开，小火煮60分钟，关火后焖30分钟。要注意的是：容器不要沾油，容器够大、水要多，尽量给海参泡发后足够的空间。
2
煮好的海参自然凉透，继续装入容器，注入尽量多的纯净水，加入部分冰块，放入冰箱冷藏室，浸泡2天（注意：每天换两次水）。泡好的海参单个包装，入冰箱冷冻。食用之前用凉水化冻即可。
3
这是泡了两天后的海参。
4
泡发前后对比
5
与我的食指比一下。肉胖胖的，一个个好有趣的样子。
6
海参喜欢冰凉的环境，所以加了好多冰块。让它舒服舒服。
7
好的。准备分装，给老妈送去一部分，给正在长身体的儿子留一部分。
