微波炉早餐:蔓越莓酸奶燕麦饼(无油)

简单 4人份

之前写过鸡蛋酸奶燕麦饼,今天来个高配版蔓越莓酸奶燕麦饼。不需要烤箱,无需添加黄油,直接微波炉就做出美味小点心,方便又快捷。 酸甜的蔓越莓干,再用酸奶增加松软度,加上燕麦本身就是减脂健身的优质碳水,绝对美味健康的组合。

微波炉早餐:蔓越莓酸奶燕麦饼(无油)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 30克蔓越莓干
  • 50-100克快熟燕麦片
  • 50克酸奶

营养成分

热量

743.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

2.0 克

6.0 克

857.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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