雪耳炖鱼胶
简单
4人份
鱼胶，美容、护肤、养颜，高蛋白低脂肪是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，长食鱼胶使皮肤光滑、饱满、富有弹性。 鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶，鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质，可有效提高免疫力、活化细胞、活化筋骨、防止皮肤衰老、祛除皱纹、缓解关节酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面有明显效果.......
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食材清单
其他
- 100克（干）红枣
- 20克（干）百合干
- 30克（干）莲子
- 30克（干）雪耳
- 32克（干）鱼胶
- 3克（干）枸杞
调味料
- 60克冰糖
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
