电饭煲酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2000克水
- 260克奶粉
- 2包菌粉
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材 。首先，要把电饭煲内胆和汤匙洗净之后用开水烫一下杀菌消毒（记得擦干）。
2
如果没有电热壶煮开水的话，也可以用电饭煲内胆煮一锅开水呦。
3
把500L纯牛奶倒入锅中，先把牛奶加热直至糖融化就行（并不用煮开哦不然太烫会杀死菌种的）
4
如果不想加糖，直接往纯牛奶里加入酸奶粉，用汤匙搅拌均匀即可。
5
放入电饭煲，按酸奶键（8h）就OK啦。
6
健康简单的酸奶不仅可以平时吃，还可以做成美味可口的水果沙拉，加入谷物麦片便可成为一顿营养早餐了。
7
种草时间：
8
小宇青年电饭煲
9
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