蒜香纸包鱼的家常做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120克色拉油
- 15克美极鲜
- 1条罗非鱼
- 60克豆豉
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放入色拉油120克，辣油100克，烧热后下入泡姜末20克，蒜末20克，野山椒碎50克，泡椒酱40克（挤干水
2
份）
3
炒香后放入野山椒70克，泡灯笼椒100克，大葱片50克，青椒块80克，啤酒150克，寥糟25克，水50克，味精8
4
克，鸡精6克，白糖2克，胡椒粉1克，香料粉5克
5
调好味浇在加工好的鱼身上，包好即可。