菠菜煎饼

简单 4人份

清新色彩的早餐饼----小宇最近喜欢上了吃软式煎饼,周末的早上我总是会给他一份快乐的早餐。这次用了菠菜,果然色彩很诱人啊,呵呵

菠菜煎饼
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食材清单

其他
  • 一粒鸡蛋
  • 色拉油
  • 适量低筋面粉
  • 香油
  • 鸡精
蔬菜类
  • 200克菠菜
调味料

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

8.0 克

20.0 克

846.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。给烤盘涂抹油脂。

2

用中火在黄油中煎培根,直到酥脆。加入菠菜,搅拌至软。将锅从火上移开,放在一旁。

3

一起搅拌鸡蛋和奶油,倒入烤盘或小模子中。

4

在上面放培根,菠菜和奶酪,并放在烤箱中间。烘烤25–30分钟,或直到中间烤成金黄色为止

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