包菜炒午餐肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4颗包菜
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 5个干辣椒
- 适量十三香
- 适量蚝油
- 适量陈醋
- 适量香油
- 适量鸡精
肉类
- 半盒午餐肉
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜，午餐肉切好备用。包菜掰成小片，洗净备用。
2
起锅烧油，爆香葱姜蒜十三香。倒入包菜，大火翻炒至变软。
3
按包菜的量（午餐肉是有咸度的）加入盐，糖，陈醋，生抽，蚝油，干辣椒调味。
4
包菜炒熟后，中火，倒入午餐肉，洒鸡精翻炒均匀，出锅\(≧▽≦)/
