煎饼果子面糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 150克水
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.面粉和玉米面用少许水，搅拌均匀，看到气泡泡为宜，用筷子蘸取成丝感觉最棒，放入微量食盐
2
2.醒面，静置10分钟
3
3.电饼铛刷一层油，然后用手感到微热倒入面糊，盖盖一分钟后，打入鸡蛋，搅拌均匀，盖盖2分钟
4
4.成品
