番茄龙利鱼
简单
4人份
发现去过任何菜系的饭店菜单上都能看见这道菜，所以在家也想试试看。番茄龙利鱼的制作原料简单，富含多种微量元素老人孩子吃了都特别好。酸甜浓郁的番茄汤能美味又开胃，龙利鱼片肉质鲜美，还能降低胆固醇，重点是没刺儿！
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食材清单
其他
- 10g姜
- 10g香葱
- 10ml花生油
- 150g金针菇
- 20g大蒜
- 300ml开水
- 400g龙利鱼
- 5g淀粉
- 650g西红柿
调味品
- 4g食盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
