石榴酵素
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬🍋
- 1个苹果🍎
- 1个酵妈妈桶
- 6L纯净水
- 个石榴
调味料
- 500一750g白砂糖
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先我们要准备一个酵妈妈酵素桶 放入750克的白砂糖 在这里重点说一下 糖尿病患者一定要放500克的白砂糖 一定要发酵纯酸口出桶
2
准备好的石榴剥皮
3
苹果可以去皮，也可以不去皮。
4
柠檬一定要去皮去籽 不然做的酵素会发苦
5
很简单 就这样一桶酵素做好了 搅拌一下，然后盖上盖子就可以了 期待出桶
