桂圆花生红枣汤，滋补养颜补气血哦~

安子妈妈身边有几个闺蜜，夏天贪凉不忌口，喜欢吃冷饮吹空调，冬天手脚冰凉，呼呼往外冒凉气，怎么捂也捂不过来。敲黑板：如果任由手脚发凉，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷。 你说保养是啥？说起来挺简单：坚持保养，坚持运动，坚持健康饮食，保持好心情。要说其他的可能需要点毅力，但是今天安子妈妈教你做一款特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用的甜汤，简单易做又补气血的红枣桂圆红豆汤。 桂圆肉性温味甘，有补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，红枣有着"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补气血的功效，红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。另外，我还放了补血的红衣花生和红糯米。 这汤喝几天，就能感觉到身体的变化，面色红润有光泽，连气色都跟着变好了，变得美美哒！