地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！ 超级下饭菜！ 睿睿老爹私房菜-地三鲜
简单
4人份
作为东北人这道菜必须会，应同事要求，上传这道菜谱！
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2个红椒
- 2个茄子
- 2个青椒
- 2勺淀粉
- 2勺生粉
- 4勺生抽
- 4瓣蒜
- 半勺1.5克蔬菜精
蔬菜
- 6个小土豆
调味料
- 1克盐
- 2勺糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
