花生排骨汤
简单
4人份
春季时冷时热的，很容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。这时候不妨通过花生食疗来养护肠胃。春季经常食用花生，可以保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 花生米
- 排骨
- 清水
- 粟米油
- 鸡粉
调味料
- 食盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生排骨洗干净
2
把洗好的花生和排骨放入电饭锅里
3
在电饭锅里水煮熟加入适量的盐味精即可
