五彩鸡肉拌饭
简单
4人份
鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精 适宜人群，老少皆宜。 此五彩鸡肉拌饭营养均衡，操作方便～
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食材清单
其他
- 1个蕃茄
- 2个青椒
- 2片切丝姜片
- 2瓣蒜
- 300克鸡肉
- 少许白胡椒粉
- 适量料酒，盐，醋，生抽
- 适量油
- 适量玉米仁
- 适量青豆
- 随意新鲜米饭电饭煲煮熟
菌菇类
- 数朵香菇
蔬菜类
- 小半个洋葱
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
