响油蛏子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红美人椒
- 1勺生抽
- 1头蒜
- 500克蛏子
- 小半勺蚝油
蔬菜类
- 2根葱
- 少许姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大火烧开水！放入蛏子，蛏子开了，捞起来备用
2
小米辣切丁，蒜头剁碎，葱切成葱花
3
蛏子摆盆！放入葱花，小米辣，蒜蓉，蒸鱼酱油！锅中烧热油，淋上即可
