清炒荷兰豆（虾仁.山药.木耳）
简单
4人份
色香味俱全的一盘小清新。🌿
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1勺料酒
- 3个小米椒
- 3瓣蒜头
- 切下4～5条即可（彩椒是色彩搭配需要，也可不用加。）彩椒
- 半根铁棍山药
- 少许淀粉
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜
- 200克荷兰豆
- 一小节大葱
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
