葱烧海参

简单 4人份

海参的营养价值和作用 1、常吃海参可以延续衰老，消除疲劳，提高身体免疫力。适合容易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。 2、海参可以补血调经。海参中含有丰富的铁及海参胶原蛋白，能够养血、补血，适合手术后病人、贫血的患者。 3、海参有护肝保血管的作用。 4、海参可以益智健脑、助产催乳。孕妇使用海参，能够养血润燥、调经养胎、助产催乳。 5、常吃海参可以改善骨质疏松，海参中富含钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素，对预防婴儿佝偻病，成人的骨质疏松症，牙质及釉质发育不良等有特殊的作用。