#炒饭控#菠萝虾仁炒饭
简单
4人份
楼下有个水果店，最近每次经过都被那金澄澄的菠萝吸引，那香甜勾人的味道，馋死人不偿命！买来削皮泡盐水，吃多了也都是水果的单一感觉，不如用来炒个饭吧！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2棵葱
- 50克豌豆
- 一小块菠萝
- 一小段胡萝卜
- 一碗米饭
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜类
- 1棵香菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝去皮后切小粒
2
虾焯熟去壳，豌豆粒，胡萝卜粒焯熟沥干水
3
材料准备好后先热锅，放入鸡蛋炒散炒到半熟，把米饭放进去炒两分钟后倒入虾仁，豌豆，胡萝卜粒，炒一分钟后加酱油，一边炒一边试试味道，然后加入菠萝翻炒三十秒后加入葱花，香菜后起锅
4
用碗装好饭后稍微压实，反盖在碟子上即可！开吃！
