又鲜美的海鲜粥🦐超级软糯满足的早餐
简单
4人份
自制料足又鲜美的海鲜粥🦐超级软糯满足的早餐。 煮粥的技巧一定要学会哇 自己一个人吃饭的时候，煮的最多的就是面或者粥~用最少的时间吃饱才是最重要的今天教大家做简单又好吃的海鲜粥，自己做可以加超级多料最重要的是吃起来罪恶感也没有辣么强
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1小把豌豆
- 3朵香菇
- 两片末姜
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 小半勺白胡椒粉
海鲜类
- 9只虾
蔬菜
- 2颗青菜
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 1勺盐
- 半勺盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
