香而不腻的春笋鲜肉包

简单 4人份

今天来分享的这道食谱,是香而不腻的春笋鲜肉包。 春笋是4月份时网购了两箱鲜嫩嫩的笋子,处理干净又煮熟后再冷冻保存的。之后这几个月家里吃鱼香肉丝、竹笋炖肉一类的,就会拿出来一小包,化冻后再切丝或切段。这样冷冻后的春笋,虽然不如刚刚采摘时候的新鲜,但这种处理方式可以储存的更久,做炒菜或者馅料都是不错的食材,春笋的营养价值丰富,富含蛋白质,氨基酸,不饱和脂肪酸,丰富的矿物质和维生素,具有降低胆固醇,预防冠心病等功效。馅料里加入切碎的春笋,还具有去油腻、平衡口感的作用,这样包出来的肉包子,可以吃到笋丁颗粒,脆脆的口感,越吃越香。

香而不腻的春笋鲜肉包
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食材清单

其他
  • 200克春笋
  • 4克酵母
  • 500克面粉
  • 适量清水
  • 适量食用油、料酒、生抽、蚝油、花椒粉、鸡粉、盐
肉类
  • 500克猪肉馅
蔬菜
  • 适量葱末姜末

营养成分

热量

272.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

314.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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