凉拌手撕鸡
简单
4人份
时过立夏 被天真热打败的人 想吃肉 又觉得与天气违和 于是做一盘凉快的手撕鸡 与炎炎夏日更配
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食材清单
其他
- 1000克冰水
- 1只鸡腿
- 3～4勺陈醋
- 4瓣大蒜
- 半勺香油
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量洋葱
- 适量香菜
调味料
- 半勺酱油
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
