雪梨枸杞燕窝

简单 4人份

秋天干燥 ,身体各个器官都需要滋润!这款雪梨枸杞炖燕窝清甜润肺止咳,家里男女老少都适合!

雪梨枸杞燕窝
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食材清单

其他
  • 1个梨
  • 1盏燕窝
  • 适量枸杞
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

509.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

507.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

燕窝泡发好 ,梨子切好 ,枸杞洗干净。

2

一起放入炖盅

3

加水。好燕窝加微信:18060986066

4

加水量超出燕窝一点或者与燕窝平面。

5

大火烧开关中火炖20分钟之后,放冰糖再炖5分钟。

6

一共25分钟!就好啦 😋

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