螃蟹粥
简单
4人份
最喜欢喝各种咸味的粥！买了几只梭子蟹，留了一只煲粥，其他都做了香辣蟹炒蟹这些重口味，煲粥还是要用海螃蟹啦，淡水蟹会有点腥味。我的海鲜粥煲粥秘诀是干贝和鱼露～会为海鲜粥增色不少～水不会损耗特别多，大家可以看看需要煮多少粥适当增减～
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食材清单
其他
- 185g大米
- 1只（八两左右）梭子蟹
- 1小把干贝
- 2000g清水
- 七八滴植物油
海鲜
- 1小勺鱼露
蔬菜类
- 四片姜
调味品
- 一小撮糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
