芹菜小煎鸡-泡椒口味😋
简单
4人份
泡椒口味的 超爱泡椒
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食材清单
其他
- 配菜
- 1-2个 /剁碎小蚝
- 1/2 小勺盐
- 1根葱段
- 2根/切段芹菜
- 2瓣/剁碎蒜瓣
- 3/4 小勺糖
- 5个泡椒
- 调味料
肉类
- 1块鸡腿肉
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切小块
2
（易入味）
3
盐和少许油腌
4
芹菜切段
5
准备配菜
6
姜葱蒜蚝爆香
7
下鸡块泡脚，用中小火煎制
8
加芹菜段（菜叶留最后放）
9
加入调料炒匀
10
加入芹菜叶超匀起锅
