木耳菜“天妇罗”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 五香粉
- 水
- 油
调味料
- 盐
谷物
- 一杯面粉
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋一个，面粉一杯，逐渐加少许水，边加边搅拌，直至成糊状，然后加少许盐，五香粉，静止约10分钟，然后再搅拌，以免有面粉颗粒，这期间可以准备菜，洗净控水，然后油锅热油，菜在面糊中打个滚，沾满面糊，炸
