牛油果抹酱
简单
4人份
牛油果的好处就不用介绍了吧！那天偶然发现我家的手持料机说明书里有这款抹酱的食谱，周末带悦公主出去春游正好我烤了个面包，就简单弄了这个酱抹面包，好吃爆了！关键是材料简单做法简便啊！做起来吧～ 菜谱是基础版，还可以加些坚果（松子仁、腰果什么都可以）一起打，味道超好～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个牛油果（熟透的）
- 1大勺柠檬汁
- 1大勺橄榄油
- 2瓣蒜
- 80毫升酸奶
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 1小勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。酸奶推荐用原味酸奶，其他口味的我没试过。
2
牛油果去皮切四瓣、蒜去皮切小块放在粉碎杯里，加入柠檬汁、橄榄油、酸奶、糖、盐、黑胡椒碎。
3
开动料理机，高速搅拌1分钟即可。
4
勺子就是这种最普通的量勺。
