香蕉牛奶燕麦
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 200ml牛奶
- 一把枸杞或葡萄干
- 适量椰蓉
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切段放进榨汁机中，加入奶粉和燕麦，冲热水
2
搅拌一会。
