藕粉水果羹
简单
4人份
宝贝儿子发烧，点名要吃幼儿园吃过的水果羹。好嘛，刚好藕粉可以降降火：）
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食材清单
其他
- 适量喜欢的坚果
- 适量喜欢的杂粮
- 适量喜欢的水果
- 适量果脯
- 适量藕粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果可以凭自己喜好增减，还可放些干货如杨梅干或草莓干!
2
藕粉入锅，一小包可以做两个人的量！
3
用少许的冷开心，藕粉遇水既化！再开小火，倒入适量的开水慢慢拌匀！
4
这步可有可无，但过滤后的成品口感会更加细腻！
5
放入各种水果食材，用小火搅拌均匀既可！
6
起锅装盘!
7
在冬日里来一碗暖暖的水果羹！哈哈!不错！
