*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *
简单
4人份
土茯苓 味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。
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食材清单
其他
- 100g鲜土茯苓
- 2人量排骨
- 30g芡实
- 30g薏米
- 30g赤小豆
- 半羹盐
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
