红豆牛奶冰
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 200克牛奶
- 适量冰块
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛奶装进冰格，冷冻成冰块。
2
红豆加冰糖和适量的水，煮开之后关火焖3小时。
3
开火将焖好的红豆继续煮，直到红豆煮软。
4
将炼乳加入红豆中，搅拌均匀，冷却。
5
用料理机将牛奶冰打碎，铺在碗底。将冷却好的红豆汤淋在表面即可。
6
可口又解暑的红豆牛奶冰就完成啦
