超简单的无油低糖全麦芝麻/小核桃贝果
简单
4人份
贝果做法很简单，有特殊的韧性和风味，热量低，对半切加入喜欢的食材，当主食面包很不错。 方子是8个贝果的量。做法真的算是面包里面最简单之一了，整形的话多练几遍问题就不大了。 暂时没拍细节图，有时间补上
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食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 290克水
- 30克核桃
- 35克芝麻
- 400克高筋面粉
- 500克水
- 6克酵母
海鲜
- 煮贝果的糖水
调味料
- 10克盐
- 18克糖
- 25克白砂糖
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
