花菜炒牛肉
简单
4人份
留学生简约菜谱，半小时搞定，好吃又好看
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食材清单
其他
- 100g紫洋葱
- 30g黄油
- 500g花菜
- 50g蒜
- 80g鲜红尖椒
- 若干，因人而异盐、味精、番茄酱、芝麻若干
肉类
- 500g牛肉
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
